Spisovateľka Paige Williamsová – s nadváhou, rozvedená, bez práce a zadlžená – sa pustila do 60-dňovej výzvy Bikram v nádeji, že zmení svoj život. Tu píše o posledných 30 dňoch svojej cesty. Som taký podvodník O pár hodín by som mal rozvinúť svoju podložku na jogu v Bikram Yoga Memphis, ale som tu v Karen Wilder Fitness a zvažujem, že sa pustím do posilňovacích strojov. Štúdio Bikram sa mi stále zdá trochu cudzie, ale byť v Kareninej telocvični mi pripadá ako medzi starými priateľmi: je tu eliptický trenažér a voľné závažia a Smith – a ja som taká šťastná, že vidím Kettlebell, že ho chcem zdvihnúť a zamávať s ním ako obľúbené dieťa. V poslednej dobe som sa s týmito chlapmi nestretla, ale som si celkom istá, že by sme mohli pokračovať tam, kde sme skončili, možno dokonca náš vzťah o niečo pozdvihnúť, dostať sa do nejakého skutočného záväzku.
Už viac ako štyri týždne, keď som sa usadil v 60-dňovej výzve Bikram, mi moji učitelia hovorili, že táto joga je všetko, čo moje telo potrebuje, že hodina denne počas dvoch mesiacov ma obnoví „zvnútra von“. .' Podľa nich a podľa zakladateľa Bikrama Choudhuryho dostávam všetku odolnosť voči váhe a kardio (áno, kardio), ktoré potrebujem, plus aktívnu meditáciu hatha, stáročný štýl jogy. Čím hlbšie sa dostávam do tejto výzvy, tým pružnejší, sústredenejší, očistený a uvoľnený sa cítim, ale začal som sa obávať až do posadnutosti, že nechudnem dostatočne rýchlo a že ostatní s tým súhlasia.
Cítim, že sa na mňa určitým spôsobom pozerajú hore a dole a súdia. Začal som mať 80 kíl nadváhy a strácam jeden až dve kilá za týždeň – lekári hovoria, že je to najzdravší a najudržateľnejší spôsob chudnutia – ale nikto to nechce počuť. Zdá sa, že ľudí zaujíma len to, čo vidia, nie proces za tým. Na ich tvárach čítam pochybnosti, som zranený, nahnevaný, zahanbený. A teraz panika.
Trochu uplakane to všetko vysvetľujem pokojnej, milej Karen, ktorá počúva a prikyvuje, akoby dokonale rozumela maniakovi, ktorý pred ňou sedel. Ako tak bľabotám, prehrabávam sa vo svojej absurdne obrovskej taške Timbuk2 pre vreckovku a vyťahujem rúže a držiaky na chvosty a voľne plávajúce účtenky a ošúchané Svet bežcov ktorú som si pred dňami požičal od svojho švagra a stále som ju nečítal. Neskôr, keď počúvam pásku rozhovoru, počujem, ako hovorím v záchvatoch bez dychu, sotva nechám Karen hovoriť.
'Počkaj,' poviem v jednom momente, ,potrebujem sa nadýchnuť.'
'Je úžasné, že ste to práve spoznali,' hovorí Karen. „Takže už si dobrý v zachytení sa vo svojich vzorcoch dýchania. Teraz, každý deň, chcem, aby ste sa na seba pozerali do zrkadla láskavými očami, vďačnosťou a trpezlivosťou. Len si to dovoľte urobiť.“
Sentimentalita zvyčajne spúšťa môj dávivý reflex, ale v tejto chvíli sa rozhodnem nebyť cynický. Ak potrebujem vymeniť svoje kritické oči za nejaké milé, môžem začať už dnes. Keď už som pri tom, zastavím to, čo by psychológ nazval mojím myslením „všetko alebo nič“: Ak mám stále na sebe gigantické džínsy, Bikram nesmie fungovať; ak bola moja posledná práca katastrofou, musím byť hrozný v tom, čo robím; ak by moje manželstvo nezabralo, už nikdy nebudem milovať ani nebudem milovaný. „Váš prvý recept je, obnovte svoju myseľ každý deň,“ hovorí Karen. „Tým sa nastavuje šablóna. To vytvorí harmóniu vo vašom tele.“
Dobre. Čo však vytvorí a pás v mojom tele? To chcem ešte vedieť.
Ďalšie: Po zmrzline radšej nekričte
Pripomíname, že pred začatím akéhokoľvek programu vždy konzultujte s lekárom lekársku pomoc a liečbu.
